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Ressources pour la croissance et le bien-être
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Symptômes courants de traumatisme
Voici quelques symptômes courants de traumatisme, mais non limités à : Estime de soi diminuée Sentiments de honte Humiliation Culpabilité...
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Votre guide de l'aide locale : Soutien aux enfants et aux personnes LGBTQ+
Ligne d'assistance jeunesse Jeunesse, J'écoute Jeunesse, J'écoute est un organisme de bienfaisance canadien qui offre des services de...
1 min de lecture


Votre guide de l'aide locale : Violence domestique, etc.
Services de lutte contre la violence conjugale (contre la violence faite aux femmes) Violence conjugale | Ontario.ca...
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Votre guide pour l'aide locale : santé mentale et toxicomanie
Santé mentale et toxicomanie Ontario Mental Health Services Trouvez des services de santé mentale et de toxicomanie dans votre région....
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Votre guide de l'aide locale : Lignes d'assistance en cas de crise
Lignes d'écoute et d'aide 988.ca Ligne d'aide en cas de suicide Vous pensez au suicide ? Ou vous craignez qu'une personne de votre...
2 min de lecture


Trouver des ressources communautaires dans votre région
Trouvez des services de santé mentale et de toxicomanie dans votre région https://www.ontario.ca/page/mental-health-services Centres de...
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Jeunes et santé mentale 101
Le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) a créé une série de tutoriels gratuits en ligne pour aider les personnes à se familiariser avec la santé mentale.
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Les formes d’abus et de violences
Il existe de nombreuses formes de violence, notamment les abus physiques, sexuels, émotionnels et financiers...
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Stratégies sur le stress
77 % des Canadiens disent avoir au moins une source de stress excessif. Si le stress a des répercussions négatives sur vous, vous voudrez peut-être trouver des moyens plus efficaces de le gérer. Stress Strategies a été créé pour vous aider à le faire.
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Programmes de thérapie cognitivo-comportementale en ligne à votre rythme
Evolution Health Systems propose un programme de traitement interactif et numérique de thérapie cognitivo-comportementale conçu pour aider les personnes à surmonter la dépression et l'anxiété, à atteindre un poids santé ou à arrêter de fumer.
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Santé mentale 101
Le Centre de toxicomanie et santé mentale (CAMH) a créé une série de tutoriels en ligne gratuits pour aider les individus à se renseigner...
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Les troubles anxieux
Le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) a créé un tutoriel autodirigé pour fournir des informations de base sur les troubles anxieux. Ce didacticiel explique la différence entre l'anxiété normale et un trouble anxieux, fournit des informations sur les signes ou indicateurs qu'une personne peut avoir un trouble anxieux et décrit les moyens de traiter les troubles anxieux.
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Mieux vivre le travail de nuit
Travailler la nuit est anormal pour l’être humain et cet horaire de travail cause bien des difficultés aux travailleurs. Il est toutefois possible de réduire ces difficultés lorsqu’on comprend mieux les effets du travail de nuit sur le sommeil et sur la santé, et qu’on utilise certaines stratégies.
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Les étapes du changement
Le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) a créé une série de tutoriels en ligne gratuits pour aider les individus à se renseigner sur la santé mentale et la toxicomanie. La réduction des méfaits offre aux apprenants un aperçu de la réduction des méfaits, des avantages de la réduction des méfaits dans le domaine de la consommation de substances et des stratégies pratiques pour mettre en pratique les principes de la réduction des méfaits.
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Tutoriel sur le jeu problématique
Le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) a créé un tutoriel en ligne de 20 minutes sur le jeu problématique. Ce dernier présente des renseignements de base sur le jeu problématique, notamment :
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Santé mentale 101 : Dépendance 101
Le CAMH a créé une série de tutoriels en ligne gratuits pour aider les individus à se renseigner sur la santé mentale. Dépendance 101 ...
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